近期训练贴全合并到这里~缓慢进行中
11.10
虽然以前就知道是技巧问题并非一定是力量不够，但没想到学起来还挺快~
就是freeze的时候非常损耗体力- -
试了一下，靠双手与头肩已经能撑起来了，腿部垂直角度没问题。（目前仅限于床上，地板太硬还不太敢动）
动作安全性很高，完全没有之前顾虑的断头断脚危险——头和上半身基本是固定的，只要别太过分一般都不会有事
另外，感觉上前一段的力量训练确实有成果，身体好像莫名轻了不少（其实还是70……）
忘说了~靠头撑很容易破坏发型Orz
后记：最近开贴太多所以先合并一下
11.12
sixsteps初练成，地面footwork灵活很多~已经可自由发挥
freeze地板上尝试若干次，支撑点有点痛。双脚需要发力才能上升（不可过量，不然整个身体失衡摔倒）
韧带继续拉开中，酸胀感
11.17
threesteps练成，很轻松
helicopter学会要领，右腿勉强可行，左腿韧带太差没法进行
韧带训练要持续，八字已经进步很大了，但垂直拉伸仍然不太好。循序渐进~
最近养成了边看片边拉韧带的习惯，直接导致的结果是片源大量不足……求推轻松好看片子。本季目前追的有30rock、how i met your mother、the big bang theory
toprock依然熟悉基本动作中。过段时间footwork放下专心练一下踩节奏
嗯，暂时就这些。另外，psp上的b-boy是个非常赞的游戏，推荐b-boy见习者们一定要玩，可以系统性学到很多动作的
11.22
在草坪上练了一会倒立和侧翻，倒立目前可以支撑一小会了。往前翻了一次，失败屁股着地——不过草地上确实不痛，以后就去华师大练power动作了。侧翻自己没练会，两个朋友倒是无师自通一次性练成了……Orz
不过也有了不少信心，应该学起来很快~
「乙女、黒き夜、悲しみを弔い一人深き帳に沈む
爱好没办法啊……不过我也不至于太痴迷的，毕竟上班的人了…… 
