地点：市西中学

收了zz友情赠送的nike4005篮球一个，手感真是说不出的好啊，泪流满面……

还有篮球包一个。下次肯定请弄切顿大餐XD

以下是总结：

1.跑轰战术基本成型，需要命中提高。另外需要练习有防守干扰情况下的投篮稳定度。

2.室内要点：要敢于启动，抓地力不足是问题。投篮准度加强很多，高度需调整。运球高度和弹性重量需调整。

3.第一步启动有很大缺陷，包括左向突破。这个常年瓶颈一定要克服。

4.防守时保持相对距离感有了些许提高，但单防高度优势对手仍然没有太好办法。

5.队友都独的情况下没法打了，索性专注练防守，进攻看白戏。

6.隐形眼镜！框架不停下滑实在太作孽了啊啊啊~