“好没毅力的篮球少年啊”

睡到11点半，被这么一条短信吵醒。想起昨天貌似朋友叫我过去打球的~然后挣扎了半天最后还是去了——其实身体状况还没好~昨天刚刚力量性训练腹肌酸痛啊

仍然是实战。地点是华师大，身体素质硬朗是该地区野球的特征

不同球的适应性还不太好，一旦遇到重球很难把握控球投篮的力度。

命中率确实提高了，得意范围在三秒区外~三分线内这段区域

小个贴身防守真烦人啊，再加上犯规动作频繁打的火气也大了。搞不懂这种类型打篮球究竟为了啥，进攻也不积极，就专注着犯规——自己被人一碰还喜欢叫说别人犯规，你说啥就啥吧

因此，命中率的提升无疑给了这种无赖型选手当头一棒。只要拉远了投对方也毫无办法。况且我出手点高对面也不敢乱扑

这次很认真地边打边在心里默念大局观，我方队员的跑位在余光中一览无遗，传球到位速度加快不少

身体疲劳时的命中需要靠冷静的身体记忆力，动作绝不能乱，情愿出手稍微慢点

补防意识逐渐在增长，同时要注意不要忽略自己盯的人

最近连续作战，今天体力拉了一下——还好算没虚脱，但是有点累了

下周5天工作日安排：周一周二家中力量训练，周三待定，周四市西中学室内场，周五师大晚场