恢复性训练三日目·实战

地点：沪青平公路附近某露天球场。场地凹凸不平影响了部分发挥

总结：

1.对高度比自己高且冲击力强的对手无论如何也很难防，特别是对方有一定命中率的情况下。可交给内线型队友处理，自己偶尔补防。

2.命中·手势·身体力量传导·疲劳时的强行记忆力

3.急停转身跳投一定要练，可能将成为以后集中得分手段之一。

4.盯人防守中注意力要集中，一直心里默念对手形象，不要顾此失彼。

5.被高度不够的对手贴身死追情况下，按照既定策略进内线站桩效果奇佳。

6.观察力有下降，但灵光一现的妙传还是偶尔会出。妙传不是噱头，而是合理时机合理位置最及时舒服地喂球到位，谨记。

7.投手习惯开始逐渐养成，初期命中还未及格的情况下多次出手不中大大伤害队友的信任度和士气，必须单练到位，不然很难做人。然而一旦进入连发模式，爽快感无与伦比~给敌人信心上毁灭性打击同时队友也会自觉把球集中到你手里。

8.体力问题。很微妙，今天没怎么出汗也没喘过气，也一直没停下脚步过。所有的有效进攻与防守都靠了爆发力~简单来说发现自己控制得当的话耐力还是可以的。不过游荡过多导致两腿疲软是个严重问题~

9.几次拉球转身相当漂亮，但是动作完结后的处理衔接稍显经验不足。需做一下计划性练习。

10.背后传球要重练。高度速度方向都要稍加修正。

11.日抛一定要用，不然一个大幅度转身眼镜就掉了。出汗后的眼镜滑落问题也很麻烦。